REGLEMENT INTERIEUR RANDONNEE
Types de sortie
Les randonnées pédestres du mardi sont destinées à des marcheurs confirmés; les parcours durent généralement entre 5 et 7 heures et comportent plus ou moins de difficultés. Distance 16/22km, dénivelés 1100/1300m, avec 2 niveaux. Ces randonnées se déroulent en pays basque Nord ou Sud.
Les circuits du mercredi sont moins éprouvants sur la matinée. Distance 10km, dénivelé de 400/500m. Pour cette raison, les circuits sont choisis dans les environs immédiats d'Ascain.
Les randonnées du vendredi sont intermédiaires; elles ressemblent à celles du mardi mais à un rythme moins soutenu. Distance 16/18km, dénivelé de 900/1000m
Un programme quadrimestriel fixe les randonnées qui peuvent cependant être modifiées en fonction de la météo. Sur le programme est indiqué pour chaque randonnée son IBP qui vous permet de voir si vous pouvez ou pas suivre cette randonnée. Pour plus d'informations sur la signification de l'IBP cliquez ICI.
Horaires de départ (sauf exceptions précisées sur le descriptif de la randonnée) :
- mardi 08h00 toute l'année (7H30 si chaleur d'été)
- mercredi 08h00 toute l'année,
- vendredi 08h00 toute l'année (7H30 si chaleur d'été)
Rendez-vous du départ :
- Ascain,sur le parking du terrain de sports d'Ascain, Kiroleta, route de Ciboure en bordure de la Nivelle.{google_map}kiroleta Ascain France{/google_map}
Pour toute information complémentaire, nous écrire à
1.Covoiturage
Un covoiturage est organisé. Il utilise selon disponibilité soit les minibus 9 places d'Elgarrekin, l'association multisports d'Ascain, soit les véhicules personnels des adhérents. Seuls les membres d'IBILTZAILE peuvent conduire les minibus d'ELGARREKIN.
Vous trouverez ici les consignes concernant les bus
Il commence et se termine au parking de l’ensemble sportif Kiroleta d’Ascain, route de Ciboure. La participation individuelle aux frais de co-voiturage, versée au conducteur, est de 0,07€/km parcouru, augmentée le cas échéant d'une quote-part des péages.
Le montant de la participation est indiqué sur la présentation de la randonnée. Chacun s'attachera à ne pas salir le véhicule emprunté.
2.Déroulement de la randonnée
Un animateur est en charge du déroulement de la randonnée. Il est seul responsable du maintien ou de l'annulation de la sortie. Si il estime que la sortie ne correspond pas aux qualités physiques d'un adhérent, il peut lui en interdire la participation. Ses consignes doivent être respectées. Il est muni de talkies walkies d'un GPS et d'une trousse de secours. Il désigne un photographe et un serre-file. Chaque participant marche entre animateur et serre file.
Pour éviter des erreurs de direction et la dissociation du groupe, chacun est attentif à celui qui le suit. Des arrêts de regroupement ont lieu périodiquement. Si un randonneur a besoin d'un arrêt, il en avertit le serre file,ou, à défaut, un autre randonneur.
Si un randonneur a perdu le groupe, il regagne l'endroit où il l'a perdu, se signale par des cris et des coups de sifflet, et attend qu'on vienne le chercher. En aucun cas il ne doit partir au hasard, à l'estime.
En cas de visibilité réduite (brouillard, forêt, chaos rocheux etc...) la colonne de randonneurs se resserre, et chacun veille particulièrement à celui qui le suit.
Si un randonneur désire suivre un autre itinéraire que celui de l'animateur, il en avertit ce dernier, et s'écarte sous sa propre responsabilité. Juridiquement il ne fera plus partie de la sortie.
Sur une route ouverte à la circulation automobile, les marcheurs doivent emprunter dans la mesure du possible, les trottoirs ou les bas-côtés. A défaut de ceux-ci, les marcheurs doivent se tenir sur la partie gauche de la chaussée (dans le sens de la marche) et en colonne par un.
Les traversées de routes ouvertes à la circulation doivent être effectuées avec prudence. S'il n'y a pas de passages réservés aux piétons, la priorité doit être laissée aux véhicules. Les chiens, même tenus en laisse ne sont pas admis dans les randonnées.
En cas d'accident, l'animateur est en charge d'organiser les secours. Les secours sont appelés téléphone GSM en composant le 112 (numéro international pour l'Europe).
Quelles que soit les circonstances l'animateur ne doit jamais laisser une personne seule notamment en cas de problème physique.
Vous trouverez ici les modalités pratiques et consignes de marche dans le groupe.
3.Accueil de randonneurs pour un essai ou en accompagnant
Notre association a la possibilité d'accueillir des randonneurs à l'essai (c'est-à-dire qui viennent découvrir Ibiltzaile dans le but d'y adhérer et de se licencier) ils peuvent effectuer gratuitement leur première randonnée considérée comme une randonnée de découverte leur permettant de déterminer si notre association et notre mode de fonctionnement leur conviennent.
Ils ne seront pas couverts par l’assurance (club) de la FFRP au titre de la responsabilité civile et des accidents corporels. C'est donc uniquement leur assurance personnelle qui les couvrira lors de cette sortie d'essai.
Les randonneurs occasionnels devront se présenter à l'animateur de la journée sur le parking de Kiroleta,
- Lui remettre les informations d'identification et de contact pour des motifs de sécurité (support papier ou SMS)
- Avoir pris connaissance de la difficulté de la sortie du jour (distance et dénivelé)
- S'ils suivent un traitement médical, ils devront en porter les informations sur eux.
- Le randonneur occasionnel bénéficiera au même titre que l’adhérent de l’infrastructure interne de l’association (formation des animateurs, préparation des randonnées, matériel utilisé)
- Il participera aux frais de covoiturage comme les membres licenciés.
L'animateur sera le seul à pouvoir accepter le nouveau randonneur après un rapide examen de son équipement et de sa connaissance de la difficulté de la sortie.
Les licenciés au club Ibiltzaile peuvent faire participer à "quelques" randonnées les membres de leur famille ou amis proches. Ils ne seront pas couverts par l’assurance (club) de la FFRP au titre de la responsabilité civile et des accidents corporels. C'est donc uniquement leur assurance personnelle qui les couvrira lors de cette sortie comme accompagnant. Ils devront se présenter à l'animateur et suivre les règles identiques à la formule essai.
La licence familiale permet de couvrir sans limite les membres d'une même famille (voir les conditions dans s'inscrire à Ibiltzaile).
(La formule sorties "occasionnelles" en période estivale qui existait précédemment a été retirées. Elle permettait de faire plusieurs sorties moyennant le versement de 3€.)
4.Après la randonnée
De retour au parking, selon les circonstances, on se change, nettoie ses chaussures, s'étire, se sèche, recharge les voitures, règle le covoiturage au conducteur.
Puis vient le meilleur moment, le "pot de l'amitié" partagé entre tous dans un estaminet situé sur le parcours de retour. Chaque véhicule regagne ensuite le parking Kiroleta où l'on se sépare.
Dans les 24h en général, on trouvera sur le site un compte rendu de la randonnée, comprenant l'effetif de la rando, la distance et la dénivelée effectuées, un reportage photo et un narratif des exploits du jour.
RÈGLEMENT INTÉRIEUR LONGE-CÔTE / MARCHE AQUATIQUE
Opposable à compter du 25 mai 2024
Préambule
La pratique du Longe-Côte/Marche Aquatique (LC-MA) est rattachée à la Fédération Française de Randonnée (FFR) qui en définit les règles, que l’on peut retrouver dans le mémento fédéral et le guide des clubs.
Chaque pratiquant doit être détenteur d’une licence IRA (Individuelle avec Responsabilité Civile et Accidents Corporels), gérée par le club au moment des inscriptions annuelles.
Présentation
Le Longe-Côte/Marche Aquatique est une pratique née en 2005 sur le littoral du nord de la France, élaborée par Thomas Wallyn, un entraîneur professionnel d’aviron.
Le LC-MA consiste à marcher en milieu aquatique (océan, lac, mer) au bon niveau d’immersion (BNI), c'est-à-dire une hauteur d’eau optimale située entre le nombril et les aisselles, avec ou sans pagaie.
L’activité se pratique à plusieurs tout au long de l’année, sur des plages de sable à faible devers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier.
Le site défini pour l’association Ibiltzaile est la grande plage de Saint Jean de Luz validé par la Fédération Française de Randonnée le
Le LC-MA est un sport santé, accessible à tous. Ses bienfaits sont nombreux, il permet un renforcement musculaire et cardio-vasculaire sans traumatisme articulaire, renforce les défenses immunitaires, favorise la circulation sanguine, améliore l’équilibre et l’endurance, le tout dans un esprit convivial et un site d’exception.
Activité de loisir, de bien-être et de santé, le longe côte c’est aussi de la compétition.
Encadrement du groupe
Le groupe doit OBLIGATOIREMENT être encadré par un animateur/initiateur Longe-Côte/Marche Aquatique diplômé et un assistant.
L’animateur LC-MA doit:
- être capable d’organiser, conduire, animer et encadrer des groupes de marcheurs aquatiques dans les meilleures conditions de sécurité
- avoir une bonne connaissance du lieu de pratique
- nommer un assistant
- toujours avoir à portée de vue et de voix l’ensemble du groupe
- informer les pratiquants des conditions météo et de l’état de la mer durant la séance
- s’assurer que la tenue des longeurs est appropriée
- indiquer le code sifflet
- communiquer le prénom du (des) assistant (s)
L’assistant LC-MA :
- aide l’animateur dans l’encadrement et l’animation du groupe
- signale toute situation gênant la progression d’un participant ou du groupe (fatigue, malaise, perte d’appui…)
- peut être amené à gérer une partie du groupe sur consigne de l’animateur
- est identifié par l’animateur en amont ou au moment de la séance parmi les participants
La position de l’animateur est de préférence au ¾ arrière, afin qu’il ait une vision globale du groupe, celle de l’assistant est plus en avant afin d’entraîner le groupe dans sa progression. Les positions peuvent s’alterner si besoin.
Un animateur LC-MA et au moins un assistant sont obligatoires pour encadrer un groupe de 20
pratiquants MAXIMUM. Au-delà, un animateur LC-MA et au moins un assistant supplémentaires seront nécessaires.
Le nombre d’encadrants doit systématiquement être adapté à l’état de la mer, de la météo et aux conditions physiques et de progression des participants.
Afin d’organiser au mieux les séances, il est demandé aux pratiquants de s’inscrire au préalable via le groupe whatsapp dédié
Principes de sécurité
L’animateur dispose à chaque sortie:
- d’un moyen de communication permettant d’appeler les secours en cas de nécessité
- d’un sifflet afin de pouvoir communiquer avec les autres encadrants et avec les pratiquants si besoin
- d’une bouée d’assistance au sauvetage d’une personne en danger dans le milieu aquatique
L’assistant dispose d’un sifflet à chaque sortie afin de pouvoir communiquer avec les autres encadrants
L’animateur et l’assistant doivent porter une tenue spécifique afin d'être facilement repérés par les participants
Pour des questions de sécurité:
- une séance pourra avoir lieu s’il y a minimum 3 personnes présentes (dont l’animateur et l’assistant)
- l’animateur peut refuser la présence d’une personne
- dont la tenue ne serait pas appropriée
- dont l’aisance aquatique ne serait pas en adéquation avec les conditions météo et maritimes annoncées (ex: forte houle)
Il est souhaité que les pratiquants puissent disposer dans leurs affaires de plage ( par exemple sous la forme d'une fiche ) des informations utiles en cas d’accident, à communiquer aux services de secours, tels que:
- coordonnées de la personne à prévenir
- date de naissance
- allergies
Equipement des participants et encadrants
Le port de vêtements en néoprène est conseillé: combinaison, shorty, gants, bonnet etc … Il devra être adapté à l’état de la mer, à la configuration du lieu de pratique, à la température de l’eau et aux conditions météorologiques. Les vêtements en néoprène facilitent la flottabilité.
Par ailleurs, le port d'un lycra de couleur vive est conseillé.
Le port de chaussons aquatiques ou chaussures est OBLIGATOIRE
(prévention des coupures ou piqûres de vives)
La déperdition hydrique étant importante au cours d’une séance de LC-MA, il est recommandé d’apporter de quoi s’hydrater à l’issue de la séance. De même, du fait de la réverbération du soleil sur l’eau, une protection solaire est vivement conseillée.
Déroulement de l’activité
Les séances sont fixées 1 fois par semaine, le jeudi toute l’année:
- de 10h à 11h du 15 septembre au 1er juin
- de 9h à 10h du 1er juin au 15 septembre
Le cours débute à l’heure dite.
En réflexion la mise en place de 2 séances distinctes, lorsque la présence des deux animateurs n’est pas possible, pour mieux répondre aux besoins et capacités des personnes (Zen sans vague / loisir avec vagues).
Pratique découverte ou occasionnelle / accompagnants
L’animateur doit obligatoirement être informé de la venue d’une nouvelle personne, afin de valider la faisabilité, déterminée par le nombre d’inscrits, les conditions météo. Ceci pour accueillir la nouvelle personne dans les meilleures conditions, qu’il s’agisse:
- d’un proche, un ami, une connaissance, d’un adhérent
- d’un “baptême”, cas d’une personne souhaitant découvrir l’activité avec inscription à la clé … ou pas.
Dans les deux situations ci-dessus, la séance sera gratuite. Les personnes ne seront pas couvertes par l’assurance de l’association, elles doivent vérifier que leur assurance personnelle les couvre. Elles devront fournir leur identité, adresse, numéro de téléphone et coordonnées de la personne à prévenir le cas échéant.
Conditions d’annulation de la séance
- Absence de l’animateur diplômé
- Vigilance orange déclarée par météo France sur le département, quel qu’en soit le motif, afin de laisser les services de secours disponibles
- Mauvaises conditions météo et/ou maritime
- Orage
L’annulation sera annoncée aux pratiquants via le groupe whatsapp
et le site internet d’Ibiltzaile https://ibiltzaile.fr
La décision d’annulation d’une séance revient à l’animateur.
Vous trouverez ici les consignes pratique du longe côte
Responsabilité
La responsabilité pénale de l’animateur diplômé et du président de l’association Ibiltzaile est engagée, en cas d’incident ou d’accident, uniquement pour les séances de LC-MA inscrites officiellement au calendrier de l’association consultable sur le site internet https://ibiltzaile.fr
En dehors de ces sorties répertoriées, la responsabilité de l'association ne pourra être invoquée.
Par ailleurs, une personne souhaitant quitter d’elle-même la séance en cours, ou se désolidariser du groupe, se verra signifier publiquement sa sortie du groupe et ne sera plus considérée sous la responsabilité de l’animateur diplômé.
Une personne qui ne se conformerait pas au règlement de manière récurrente pourrait être exclue définitivement de l’activité LC-MA sur décision du bureau de l’association Ibiltzaile.
