1.- Vêtements

• un sous-vêtement chaud de rechange
• une polaire
• un coupe-vent ou un poncho
• des lunettes de soleil
• des gants et un bonnet (l'hiver), un couvre-chef léger (l'été)

2.- Sécurité

• un couverture de survie
• une pharmacie personnelle
• dont pansements anti-ampoules et protection solaire
• un téléphone portable (si possible)
• la liste des numéros des participants

3.- Restauration

• de l'eau (1,5 à 2 litres)
• des barres de céréales et des fruits secs
• un pique-nique

4.- divers

• du papier hygiénique
• un sac plastique pour les déchets

5.- matériel de progression

• carte
• boussole
• papier et crayon
• GPS (le cas échéant)